彩蔬鸡胗

分享彩蔬鸡胗的彩蔬鸡胗做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 微辣 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间

食材明细

• 鸡胗2个
• 红黄彩椒各三分一个
• 盐1小勺
• 料酒1勺
• 姜三片
• 西芹一根
• 红萝卜半根

彩蔬鸡胗的做法详细步骤第1步
把所有食材洗干净
鸡肾竖着切片第2步
然后再横着切开
锅里放水煮开，倒入鸡肾，彩蔬鸡胗加点料酒去腥，彩蔬鸡胗飞下水然后捞起第3步
再倒入红萝卜和西芹，彩蔬鸡胗煮一分钟再倒入红黄椒再煮一分钟关火
蔬菜也捞起来第4步
热锅后加点油，彩蔬鸡胗放入姜片爆香，彩蔬鸡胗
倒入鸡肾翻炒，彩蔬鸡胗加点酱油，彩蔬鸡胗再翻炒几下第5步
倒入彩色蔬菜翻炒，加入盐炒均匀后关火
完成！！彩蔬鸡胗的营养分析

• 
  鸡胗 味甘平、性涩、无毒。有消食导滞，帮助消化的作用。有治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。...
  ...详细介绍
  鸡胗菜谱： 鸡胗炒四宝   开胃小食酸辣鸡胗   条椒爆炒鸡胗    更多做法>
• 
  红萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，...
  一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血...详细介绍
  红萝卜菜谱： 西式餐面   红萝卜蘑菇汤   红萝卜木耳炒鸡片    更多做法>
• 
  西芹 1. 平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2. 镇静安神：从芹...
  一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...详细介绍
  西芹菜谱： 西芹百合   西芹炒肉片   西芹炒百合    更多做法>
• 
  柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...
  1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
  柿子椒菜谱： 干炸青椒   海米翡翠柿子椒   炝拌柿子椒    更多做法>

(责任编辑：休闲)