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减肚子别做仰卧起坐5个动作更高效 — 爱达夫养生

结不解缘网2025-07-08 06:19:05【探索】7人已围观

简介发量减少、肚子变大，是工作后最明显的两个变化。有的小伙伴，明明全身都不胖，体重也正常，唯独肚子特别大。于是，很多人想起了仰卧起坐。可是，减肚子，真不建议做仰卧起坐。下面就给大家推荐5个减肚子的高效动作

发量减少、减肚肚子变大，仰卧是起坐工作后最明显的两个变化。有的个动高效小伙伴，明明全身都不胖，作更体重也正常，爱达唯独肚子特别大。夫养于是减肚，很多人想起了仰卧起坐。仰卧可是起坐，减肚子，个动高效真不建议做仰卧起坐。作更下面就给大家推荐5个减肚子的爱达高效动作，快来学学吧。夫养

减肚

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